一学就会鲜榨果汁营养又美味

一学就会鲜榨果汁营养又美味

有很多小宝宝开始喝过米汤之后，就可以尝试着喝鲜榨果汁了，因为果汁中含有非常高的维生素，如果你家里有一岁左右的宝宝，可以尝试一下这道西红柿汁，当然大人也可以喝，但是切记做给宝宝的果汁要一样一样的来，不要混合着喂食，混合容易使宝宝拉肚子！

而且再给我们的宝宝喂食果汁的时候也要循序渐进，要从稀到浓的一点一点的增加，番茄红素的含量非常高，对于宝宝的生长发育都有很大的帮助。?下面我们就来学习一下鲜榨西红柿汁的做法吧！

一、主料

取新鲜绿色无公害的西红柿一个

二、辅料

生命的源泉

三、做法

1、拿出西红柿清洗干净装好；

2、起锅烧水，放入西红柿煮熟；

3、煮好后取出，剥掉西红柿的表皮；

4、去皮之后，拿刀把西红柿切成小块状；

5、取出榨汁机，把切好的小块西红柿放进去榨汁；

6、榨好汁后，用小碗盛起来装好备用；7、再往碗里加入相同比例的清水；（可以根据浓稀度，调配水的多少）

8、加入水之后搅拌均匀，然后用蒸锅开大火蒸五分钟，就可以出锅了。爱心小贴士

1、西红柿一定要煮熟，才能给宝宝喂食；

2、如果喂食过后放凉了，一定要再次加热才能喂食，切记冷用；

3、每日喂食不宜过多，循序渐进；

4、根据自己家的宝贝选择性饮用，不爱吃的一定不要强行喂食；

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