六药粥让你远离呼吸道疾病

发布时间：2020-03-04 12:53:10 阅读：次来源：电子烟厂家

六药粥让你远离呼吸道疾病

冬天到了，天气变冷了，空气的湿度也非常的低，导致很多人都患上了呼吸道疾病。小编告诉大家，我们可以通过食疗来改善呼吸疾病的症状，让我们一起去看看吧……

入冬以来，感冒、扁桃体炎、支气管炎和肺炎发病率有所上升。呼吸道疾病已经进入了高发期。专家表示，随着气温逐渐下降和昼夜温差增大，呼吸道不断遭受到刺激，导致功能紊乱与失调，抵抗力下降，细菌、病毒乘虚而入，引致呼吸道感染。

六药粥让你远离呼吸道疾病

参芪山药粥

材料：党参、黄芪各15克，山药半斤，糯米50克。

做法：把党参、黄芪洗净，加5碗水煮约一小时，捞去药渣，再放入切片山药与糯米，熬煮约30分钟。

功效：有助于补肺、健脾、益气，改善疲倦乏力、少气懒言、便溏腹泻等症状。

天气凉了，小编提醒大家出门的时候最好要准备一件外套，要随时注意保暖。室内要经常开窗通风，让空气保持新鲜。