立春后养生必吃这种菜别一起吃它吃错了一家人生病-【新闻】

发布时间：2021-04-05 18:03:28 阅读：次来源：电子烟厂家

春天的餐桌上不能少的一种蔬菜就是韭菜，而春天的韭菜不仅是最好的，在这个季节吃还会有很大好处。今天，天天养生小编为大家介绍一下春天吃韭菜的好处以及韭菜不能和哪些食物一起吃，快来看看吧。

春天吃韭菜的好处

增进食欲。韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲的作用，老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭，有益于增进健康。

益肝健胃。韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。

散瘀活血。韭菜有散瘀、活血、解毒的功效，有益于人体降低血脂，防治冠心病、贫血、动脉硬化。

润肠通便。韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。