肝脏最喜欢的6种养肝食材

肝脏最喜欢的6种养肝食材肝脏最喜欢的6种养肝食材，每天吃一点，排除肝毒预防肝病。小小一颗的五味子，是强效免疫调节剂，能够提高肝脏的抗病能力，有效抑制肝细胞病变，抑制肝毒活性。经常喝酒应酬的男性，平时可以直接用五味子泡水饮用，促进胆汁分泌，加快肝脏分解酒精，预防肝积毒，给健康筑起后盾。这是野生的葛根葛根浑身是宝，功效十分全面，是一种疗效显著的药材。葛根其中一个功效是解酒护肝，能够修复肝细胞的氧化。搭配赶黄草泡出的养生茶，是对肝脏具有很好保养作用的草药茶。葛根茶是一种对肝脏具有很好保养作用的草药茶。对脂肪肝、酒精肝都有很好的康复作用，常饮此茶，可以达到降脂、降糖、软化血管，润肺除痰，疏肝理气，护肝保肝等功效。肝脏具有调节血气的作用。红枣内含有三萜类化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性，并提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏、增强免疫力的作用。常吃核桃有补肾固精，促进泌尿，有助于肝脏正常代谢。两者结合，对肝脏排毒的效果更佳想要养生护肝，小编还建议大家多喝点菊花茶，菊花在中医里，有着非常好的疏散风热、平抑肝阳、清肝明目的功效，菊花它里面还含有稀罕的硒元素，这种营养物质能够修复肝脏细胞哦，每天喝点好处很多。营养学家指出，要想保护肝脏，多食用富含硒的黑芝麻是最好的食疗方法，能够提高肝脏的抗病毒能力，减少肝硬化发生的几率。黑芝麻中的多种营养素具有良好的解毒功能，能拮抗多种有毒重金属汞、铅、苯、砷等物质，和一些有害化合物，从而减少环境中有毒物质对肝脏的伤害。

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