口苦眼涩头一动就眩晕_5

高血压食疗降压主要是经过食用的食品，对血管、血液，脂肪代谢产生影响，到达降血压的结果。所以，高血压患者在选择食物的时分，可以选择那些有利于疏通血管，促进代谢的食物，口苦眼涩头一动就眩晕。那么，高血压宜吃哪些食物?下面我们就经过文章内容一起了解一下。

高血压宜吃哪些食物?

应该多吃的主食

1、荞麦：含有其他谷物所不具有的“叶绿素”和“芦丁”。荞麦中的维生素B1、上海口腔科医院
B2比小麦多两倍，烟酸是3-4倍。荞麦中所含烟酸和芦丁都是医治高血压的药物。

2、玉米：被公认为是世界上的“黄金作物”，玉米又称包谷、包米。口苦眼涩头一动就眩晕，其味甘、性平，具有调中开胃、益肺宁心、清湿热和利肝胆的功效。它的纤维素要比精米、精面粉高4-10倍。而纤维素可加速肠部蠕动，可排除大肠癌的因子，降低胆接收，预防冠上海口腔科医院
心病。

3、燕麦：营养代价高，含有人体需求的全部蛋白质，特殊是赖氨酸含量高，脂肪中含有大量的亚油酸，消化吸收率也较高。燕麦有良好的降血脂和预防动脉硬化症的感化。

4、糙米：最大的特点就是含有胚芽，其中维生素和纤维素的含量都很高，常吃能够起到降低脂肪和胆的作用，糙米中含锌也很多，能够改善皮肤粗糙的状况。

应该多吃的蔬菜

1、菠菜：高血压病者有便秘、头痛、眼花、面赤，可用新颖菠菜置沸水中烫约3分钟，以麻油伴食，1日2次，日食250-300克，每10日为一疗程。可以连续食用。

2、莼菜：以江苏太湖、杭州西湖所产为佳。在动物尝试中，其粘液质局部有抗癌和降血压的作用。患高血压者，逐日取新鲜莼菜50克，加冰糖食粮炖服，10日为一疗程，可连续服用。

3、荠菜：初春采其幼苗作菜食用，上海口腔科医院
清香可口。凡高血压、眼底出血的病人，用蕺菜花15克、旱墨莲12克，水煎服，1日3次，连服15日为一疗程。请大夫复测血压，如未降可继续服一个疗程;若血压已有明显降落，可酌情减服，逐日2次，每次量略减少。

4、还有芹菜、黄瓜、胡萝卜、冬瓜、茄子、西红柿。

除了一样平常生活中需要注意饮食问题以外，高血压患者还可以服用药物停止控制。在这里为大师推荐广誉远牛黄清心丸，广誉远牛黄清心丸适用于心脑血管疾病包括高血压、脑出血、脑血栓及后遗症、冠心病、心绞痛等，对改进心脑功用有明显作用，牛黄清心丸全数组方有牛黄、当归、川芎、甘草、山药、黄芩、炒苦杏仁、大豆黄卷、大枣、炒白术、茯苓、桔梗、防风、柴胡、阿胶、干姜、白芍、人参、六神曲(炒)、肉桂、麦冬、白蔹、蒲黄(炒)、人工麝香、龙脑、水牛角浓缩粉、羚羊角、朱砂、雄黄。具有清心化痰，镇惊祛风的功效。口苦眼涩头一动就眩晕。

以上内容就是针对“高血压宜吃哪些食物”的简单介绍，置信大家都有了一定的理解。患有高血压的人一定要定期丈量血压，避免血压忽高忽低，影响健康。口苦眼涩头一动就眩晕。